Tanztherapie bei Coremotion

Tanztherapie ermöglicht, durch Tanz, Bewegung, Übung und integrierende Gespräche eine ganzheitliche Balance im Leben herzustellen. Die innere Arbeit am Ausdruck von Unbewußtem und von Gefühlen verbessert Ihre Lebensqualität und es entsteht auf diesem Weg mehr Wissen über sich selbst. Gleichzeitig bilden das ästhetische, künstlerische Handeln und der tänzerische Ausdruck Ressourcen und setzen einen gestaltenden Impuls gegen Gefühle von Ohnmacht innerhalb von körperlichen, seelischen und geistigen Krisen. Das Körperwissen wird in der Tanztherapie aktiviert und ermöglicht wertvolle Hilfestellungen und Lösungsmöglichkeiten in bestehenden Konfliktsituationen. Sie entwickeln Selbstliebe und positive Veränderungen. Dabei kann die Integration von an sich ungeliebten Verhaltensweisen zur Versöhnung und Heilung gelingen.

Ihr Gewinn

  • Ihr Körper, Geist und Ihre Seele verbinden sich wieder stärker miteinander. Das gibt Ihnen Balance und Selbstbewusstsein zurück
  • Ihr bewußter Umgang mit sich selbst macht Sie mit sich zufrieden und verändert auch Ihre Beziehungen zu Anderen
  • Ihre Gedanken und Einstellungen sich selbst gegenüber verändern sich in positiver Weise.
  • Sie lernen, Ihre Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken und gut für sich zu sorgen.
  • Sie finden wieder den Weg aus der Sackgasse heraus zu Ihrer Handlungsfähigkeit und Lebendigkeit.
  • Sie lösen aktuelle Konflikte auf
  • innerhalb der stabilen, therapeutischen Beziehung arbeiten sie schmerzhafte Gefühle aus ihrer Vergangenheit auf.

Für wen?

  • Tanztherapie ist altersunabhängig und geeignet für Einzelne, Paare und Gruppe
  • zur Entfaltung von lang gehegten Wünschen, zur Potenzialentfaltung
  • zu Verhaltensänderungen bei ungeliebten, wiederkehrenden Mustern
  • zur Aufarbeitung von Konflikten
  • zur Selbsterfahrung.
  • Und bei psychosomatischen Erkrankungen, wie Depressionen, Essstörungen, Ängsten, Krebserkrankungen, Schlafstörungen
  • bei Lebensthemen z.B. bei Verlust und Trennung, Streit, Hoffnungslosigkeit, in Sinnkrisen
  • bei Neuorientierungsprozessen in ihrem Beruf und ihren Beziehungen
  • wenn das bisher Vertraute nicht mehr funktioniert und das Neue noch ungewiss ist.
  • Und zur Verarbeitung von altbekannten oder ungewöhnlichen Gefühlen
  • bei sich häufenden, sie irritierenden  Symptomen.

 

Ort, Zeit & Beitrag

Eine Tanztherapiegruppe findet montags von 19:00 – 21:00 Uhr statt. Der monatliche Beitrag beträgt 120 €.

Einzelstunden buchen Sie nach Vereinbarung. Sie finden mich in meiner Praxis in der Löwenstrasse 12 in Hannover. Das Vorgespräch zur Therapieaufnahme berechne ich mit 50,-€ für eine Zeitstunde. Ihr Honorar ist einkommensabhängig nach Selbsteinschätzung und bespreche ich gerne mit Ihnen persönlich.

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Tanztherapiegruppe

Inhalt

Miteinander tanzen in der Gruppe gibt Halt. Denn Tanz verbindet und ist Kommunikation. Diese Verbundenheit und geteilte Freude sowie geteiltes Leid ist die Grundlage für vertrauensvolle Beziehungen, in denen Öffnung und Anteilnahme möglich sind. Da sich Körper und Geist wechselseitig beeinflussen, ermöglicht Tanztherapie durch bewusste Bewegung, Tanzimprovisationen und Gespräche über Ereignisse, Ziele, Gefühle und Erkenntnisse, eine neue Balance im Leben herzustellen. Der Tanz in der Gruppe unterstützt dies und stellt einen Erlebnisweg für neue Qualitäten im Leben dar, z.B. Standhaftigkeit, Abgrenzung, Selbstfürsorge, Weichheit, Kraft, oder zu sich selbst kommen, Achtsamkeit, sich wahrnehmen und ausdrücken. In Ihrem Alltag erkennen Sie diese Veränderungen am Grad ihres Wohlbefindens.

Wirkung

Der Ausdruck von Emotionen und der ästhetische, künstlerische Ausdruck sind Ressourcen und bilden sich im Tun. Z.B. eine Angst kreativ zu bewältigen oder innerhalb einer Krise tanzend neue Kräfte in sich zu entdecken macht kraftvoll und stark.

Daneben entwickelt sich die Beziehung zu sich selbst und Beziehungen zu andern im bewegten aufeinander einstimmen. Rückhalt in der Gruppe zu erleben, z.B. nach einer schmerzvollen Trennung oder bei einem Problem, das sich in einer Krankheit zeigt, ist sehr wertvoll und per se heilsam. Empathie als Ergebnis wertschätzender und achtsamer Begegnungen kann sich vertiefen und die Integration und Versöhnung  mit sich kann auf diesem vertrauensvollen Boden gelingen. Bei Stresskrankheiten wie z.B. einem Burn-out oder einer Tinituserkrankung, bei Ängsten, Trennungen, Krebserkrankungen, Depressionen und vielen anderen Symptomen ist es sinnvoll, den Körper durch Tanz und Bewegung in das Heilungsgeschehen mit einzubeziehen, da sich die meisten Krankheiten körperlich manifestieren. Deshalb ist es sinnvoll, den Körper zu befragen und seiner Sprache zu lauschen, seine Lösungsvorschläge zu erproben und seine Weisheit mit einzubeziehen.

Ort, Zeit & Beitrag

Die Tanztherapiegruppe findet ganzjährig Montag Abends von 19:00 – 21:00 Uhr statt.

Ein Einstieg ist nach einem kostenpflichtigen Vorgespräch bei einem freien Platz in der  Gruppe möglich.
Das Honorar pro Abend beträgt 30,- € bzw. 120 € monatlich. Sonderkonditionen sind nach Absprache möglich.
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Tiefenpsychologische Tanztherapie

Ihre Möglichkeiten

Einzelarbeit ermöglicht Ihnen, im geborgenen Rahmen auf dem Weg zu Ihnen selbst ein Stück näher zu kommen. Das, was Sie vielleicht schon lange im Innersten  bewegt, erhält hier nach und nach mehr Raum und Aufmerksamkeit. Das kann dazu führen, dass Sie sich in den tieferen Schichten Ihres Inneren leichter entspannen können. Der Schlaf, Ihre Art und Weise, den Alltag zu gestalten und Ihre Beziehungen können sich auf eine gute Weise verändern.

In Krisenzeiten, zur Verarbeitung von alten oder ungewöhnlichen Gefühlen, sich häufenden Symptomen und der Klärung von „altbekannten“ Problemen bietet sich eine Phase der prozessorientierten Einzelarbeit ebenfalls an. Kreativität, Lebendigkeit und Leichtigkeit können wieder auftauchen.

Einzelarbeit

Tanztherapie dient der Neuorientierung und der Erweiterung des Selbstbewusstseins, der Entwicklung von Sicherheit und Vertrauen in das Zusammenspiel von Körper- Seele- und Geist. Sie gestalten mit Ihren neuen Erkenntnissen ihre Zukunft so, wie Sie es selbst wollen. Und Sie befreien sich von alten Denk- und Handlungsmustern, indem Sie sich erlauben, das Wissen Ihres Körpers in ihren Denkprozess mit einzubeziehen und sich von seiner Weisheit in Tanz und Bewegung inspirieren zu lassen. Fühlen und Spüren ergänzt ihre Sichtweise auf Sie selbst und ermöglicht Ihnen kreative Lösungen. Mißlungene Kindheitserfahrungen sind aus tanztherapeutischer Sicht als Blockaden im Körper gespeichert, die den Lebensfluss behindern. Indem diese Blockaden sanft und im Kontakt mit der Therapeutin gelöst werden, steht Ihnen folglich Ihre ganze Energie zur Verfügung.

Wichtig zu wissen ist:

  • Sie müssen in den Stunden nicht tanzen, wenn Sie das nicht wollen. Das Gespräch ist ein wesentlicher Teil der Therapie, sowohl zur Vorbereitung der Bewegungssequenz als auch zur Nachbereitung und Integration der erlebten Erfahrungen.
  • Die Häufigkeit Ihrer Stunden bestimmen Sie selbst.
  • Mit einer Tanztherapie erweitern Sie Ihre Denk – und Handlungsmuster; dies wirkt sich neben eigenen Veränderungen auch auf den Umgang mit Andern aus.

Ort & Honorar

  • Ihre Bedürfnisse leiten mich und ich spreche jeden Schritt mit Ihnen ab, Transparenz ist mein Handlungsmotiv.
  • Da ich in meiner Praxis derzeit ausschliesslich mit selbstzahlenden Klienten arbeite, haben Sie in der Regel keine langen Wartezeiten. Bitte klären Sie mit ihrer Zusatzversicherung für Heilpraktiker für Psychotherapie, ob sie die Leistungen übernehmen wird. Hierin unterstütze ich Sie gerne.
  • Ich arbeite in meiner Praxis in der Löwenstr. 12 in einem athmosphärisch sehr schönen Raum.
  • Ihr Honorar richtet sich nach ihrem Einkommen und Selbsteinschätzung. Das bespreche ich gerne mit Ihnen gemeinsam in einem kostenpflichtigen, (50 €) einstündigen Vorgespräch.

Nachsorgegruppe

Scivias – Wisse die Wege

Wir müssen auf unsere Seele hören,
wenn wir gesund werden wollen!
Letztlich sind wir hier,
weil es kein Entrinnen vor uns selbst gibt.
Solange der Mensch sich nicht selbst
in den Augen und im Herzen seiner Mitmenschen begegnet;
ist er auf der Flucht.
Solange er nicht zulässt,
dass seine Mitmenschen an seinem Innersten teilhaben,
gibt es keine Geborgenheit.
Solange er sich fürchtet, durchschaut zu werden;
kann er weder sich noch andere erkennen
– er wird allein sein.
Alles ist mit allem verbunden.

Hildegard von Bingen

Nachsorgegruppe

Als ehemalige Therapeutin der Heiligenfeldklinik biete ich die Nachsorgegruppe für Menschen an, die nach ihrem Klinikaufenthalt in Heiligenfeld oder einer anderen, ganzheitlich orientierten Klinik ihre neuen Erfahrungen erhalten und erweitern wollen.Sie begegnen hier Menschen, mit denen sie ihre tiefen Erlebnisse teilen können.

In der Gemeinschaft der Gruppe erfahren sie Stabilität, Halt und Unterstützung für ihre persönlichen Entwicklungs – und Heilungsprozesse und für die Neuorientierung in ihrem bislang vielleicht unveränderten Alltag. Dieser Integrationsprozess findet in Ruhe im geschützten Rahmen, in dem ich sie mit achtsamkeitsbasierten Übungen begleite, in einem schönen Raum mit Gartenzugang statt.

Methoden

Ich arbeite seit 2010 in der Nachsorgearbeit mit dem Prinzip der therapeutischen Gemeinschaft und unterstütze sie in ihren Anliegen, ihrem Integrationsprozess und ihren aktuellen Lebensthemen. Meine Methoden stammen aus der Tanztherapie, die ihr Bewusstsein auf ihre Gefühle und deren kreativen Ausdruck lenken, z.B. durch Tanzen, Malen, Schreiben und Leibarbeit. Darüber hinaus tragen systemische und transpersonale Übungen zu Verständnis für sich und andere Menschen bei. Meditation, Entspannungsmethoden und Gespräche rahmen die Gruppenabende ein.

 

Begleitet wird die Gruppe von Martina Maria Meshesha, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Leitung von Coremotion, Institut für Tanz & Tanztherapie 

Termine, Ort & Beitrag

Nachsorgegruppe 
Die Gruppe findet jeden 2.+ 4. Donnerstag im Monat von 17:00 – 19:00 Uhr im Heilort am Fluss in der Fischerstr. 13 in Hannover statt
Beitrag: 80,-€ monatlich
Ein kostenpflichtiges Vorgespräch, 50 € für eine Zeitstunde, geht ihrer Probeaufnahme in der Gruppe voraus.
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Coremotion .. aus dem herzen bewegen  |  Institut für Tanz & Tanztherapie  |  Löwenstraße 12  .  30175 Hannover

IMPRESSUM - DATENSCHUTZHINWEISE

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